對于絕大多數人，當我們提到拓展訓練時，要么知之甚少，要么就說一些高風險的活動，在他們看來，那些令人心跳加快、充滿挑戰的活動，好像只是那些愛冒險的年輕人的游戲。這也是許多學員在活動之后所津津樂道，會為自己的勇氣所嘆服，將此渲染傳播之后的結果。
如果沒有親身感受，絕大多數情況下聽到之后的感覺只是有驚無險，然而當我們想到這些活動可能導致從數十米的懸崖上跌落下來，或者偶爾疏忽就會從近十米的高空器械上摔下，只要這些情景在腦海中閃現，第一反應一定是“我還是不參加為好”。如果想要組織全體人員參加，各級主管同樣會將拓展訓練的活動申請計劃放置一邊。
拓展訓練的挑戰性是其項目所具魅力之一，其中一些活動中確實存在著高風險，這種高風險的活動一方面可以滿足極少數人群的極限挑戰愿望，另一方面也為組織與實施此類活動者提出了更高的理論與實踐技術的學習要求。當然為了避免風險可能造成的損失，我們需要加強學習相關的知識和內容，加強對活動者的管理與要求，做好應對風險的準備并輔以必要的保險策略來抵御風險后果。
在我國流行在培訓領域的拓展訓練，主要以場地項目為主，風險項目主要以模擬自然環境中的各種風險情境，在特有的安全保護條件下進行。即便如此，高風險的活動在課程中也不作為主體，我們更多的是將那些可以規避風險，但仍能對我們產生較強沖擊的項目，合理貫穿于課程之中，最終完成活動項目，達到更好的學習效果。
怎樣讓我們更好的認識拓展訓練?拓展訓練的課程體系到底是怎樣的?難道只是一些挑戰風險的項目?為什么它能夠在世界范圍內受到越來越多的人喜愛和認可?這和我們正確認識拓展訓練的課程體系有直接的關系，不同的課程具有不同的針對性，也會給參加者以不同的體驗，并且得到不同的收獲。
對于諸多拓展訓練項目，選擇哪些進行使用，如何搭配以使身體能量消耗與心理活動的沖擊在比例上趨于合理，需要對每一個項目活動的特點進行比較、分析，并在實踐中進行驗證。
